Zorg goed voor je ogen
1. Zonnebrandcrème voor de ogen Het langdurig blootstellen van de ogen aan de zon vergroot de kans op het ontwikkelen van staar in de toekomst. Zorg ervoor dat u een zonnebril draagt om uw ogen tegen de zon te beschermen, ook al is het maar een paar minuten als u rond het middaguur aan het spelen, wandelen of fietsen bent als de zon sterk is.
2. Vermijd trauma. Besteed aandacht aan het beschermen van uw ogen tijdens sportactiviteiten en gooi geen voorwerpen naar het gezicht en de ogen van anderen; bij het spelen van balgooisporten moet u snel reageren en uw gezicht weghouden van tegemoetkomende ballen. Ren niet en speel niet met scherpe voorwerpen zoals potloden tussen de lessen door; probeer te voorkomen dat u vuurwerk en vuurwerk afsteekt om oogletsel te voorkomen.
3. Vermijd contact met allergische stoffen. Tijdens het allergieseizoen houden sommige mensen van huilen, wat waarschijnlijk wordt veroorzaakt door allergieën. Mensen met oogallergieën moeten bij het uitgaan een veiligheidsbril of zwembril dragen om contact met pollen of andere allergieveroorzakende stoffen te vermijden.
4. Actief deelnemen aan lichaamsbeweging. Kinderen mogen niet de hele tijd binnen blijven. Ze kunnen spelletjes spelen, een wandeling maken, naar de verte kijken, enz. tijdens de pauze, om de regulerende spieren van de ogen te ontspannen en visuele vermoeidheid te verlichten. Tijdens vakanties kun je naar buiten om bergen te beklimmen, een balletje te slaan, te rennen en te zwemmen, allemaal manieren om vermoeide ogen te verminderen.
5, let op voedingssupplementen. Het gebrek aan voeding veroorzaakt door een ongepast dieet is ook een van de belangrijke redenen voor het optreden en de ontwikkeling van bijziendheid bij kinderen. U moet meer groenten en fruit eten, zoals wortelen, tomaten, taugé, sinaasappels, druiven, citrusvruchten, rode dadels, enz., om bijziendheid te voorkomen. Eet ook minder snoep. Herinnering: Als u zich ongemakkelijk voelt, zoek dan medische hulp en controleer uw ogen op tijd om oogproblemen zo snel mogelijk op te sporen. Zelfs als er geen probleem is, moet u een professionele oogarts vragen om de zes maanden de ogen en het gezichtsvermogen van uw kind te controleren.
